chia sẻ

Chấp nhận sự thất bại của bản thân không phải thể hiện điểm yếu mà là sức mạnh.  Người biết chấp nhận và dám chấp nhận thất bại là một thành công. Họ thành công trong việc nhận ra được điểm yếu của mình, biết mình còn thiếu sót. Đây là chìa khóa của sự thành công bền vững sau này.  Chấp nhận thất bại đòi hỏi sự khiêm nhường, không ngạo mạn, vì thế người dám chấp nhận thất

Nhiều người hiểu nhầm chữ “tu”. Nhắc đến chữ tu mình thường liên tưởng đến việc cạo trọc đầu, đi vào chùa ở hoặc lên núi, hay trở thành ông Cha/bà Sơ trong nhà thờ. Nhắc đến chữ tu người ta cũng thường nghĩ đến việc không cần phải làm việc nữa, bỏ hết gia đình, vợ/chồng, con cái, chỉ lo kinh kệ, tụng niệm. Chữ tu với nhiều người là một cái gì đó xa vời, không thực tế

Ba tôi là người duy nhất ở xóm học nghề làm tàu hủ thập niên 80. Thay vì để một mình mình độc tôn trong nghề, ba tôi lại dạy nghề cho anh em kết nghĩa hàng xóm, cho bà con gần nhà. Không những dạy nghề miễn phí mà còn tự chi tiền túi ra để mua một số dụng cụ cho họ để họ có cái nghề. Có một người bác chuyên giết gà vịt bán ở chợ,

Hàng năm, bạn lập mục tiêu đạt KPI, tăng lương, thăng chức, tăng doanh số, tăng lợi nhuận. Cái mục tiêu này dường như nó ám ảnh trong đầu, không cần viết ra. Trong khi đó, mục tiêu dạy dỗ con cái để thành người tốt, thành người sống hạnh phúc thì mình lại quên. Mình chưa bao giờ lập mục tiêu và lên kế hoạch sẽ dạy con những gì, dạy khi nào, dạy như thế nào. Đa phần

Đừng cố gắng thể hiện (show off) với người hơn mình, nó vô nghĩa, vì họ cũng sẽ xem thường bạn. Đừng cố gắng thể hiện với người thấp kém hơn mình, nó vô nghĩa, vì cái bạn nhận lại chỉ là sự ghen tỵ.  Bạn cho rằng mình thua kém nên mới muốn thể hiện sao cho bằng họ. Khi bạn cố gắng chứng minh bằng họ thì bạn đã và đang ghen tỵ với họ. Nhưng dù bạn

Những ngày giông bão nhắc nhở chúng ta biết trân trọng những ngày bình yên. Những lúc khó khăn nhắc nhở chúng ta biết trân quý những ngày dư dả.  Mọi thành tựu lớn luôn xuất phát từ những việc nhỏ nhặt. Nếu không biết tiết kiệm một trăm nghìn thì không thể nào tiết kiệm một triệu đồng. Không thể giữ được một triệu đồng thì không thể nào giữ được một tỷ đồng. Không thể thay đổi những

Lửa có thể thiêu rụi cả tòa nhà, khu rừng, nhưng lửa cũng giúp bạn nấu ăn, giúp bạn sống sót qua mùa đông. Tâm trí bạn cũng vậy.  Con dao sắc bén có thể giết người, làm hại chính bản thân bạn, nhưng nó cũng giúp bạn rất nhiều việc trong cuộc sống. Tâm trí bạn cũng vậy.  Tâm trí bạn cũng như con dao và lửa. Nó là công cụ bạn có thể sử dụng tùy theo cách

Sợ là phiên bản nâng cao của lo lắng.  Sợ có hai loại: tích cực và tiêu cực.  Sợ tích cực là những cái sợ giúp bạn phấn đấu để có cuộc sống tốt. Ví dụ, bạn sợ không có công việc làm tốt nên phấn đấu học; bạn sợ con cái không có tương lai tốt nên cố gắng làm để có đủ tiền lo cho chúng ăn học; bạn sợ bệnh không có tiền chữa bệnh nên bạn

Tức giận một người + muốn người đó thay đổi tốt hơn => quan tâm  Tức giận một người + chỉ trích/phê phán/phán xét => Sân của bản ngã Giận là một phần bản chất của con người. Nó tiêu cực nhưng nếu nhận biết được nó trong tỉnh thức (mindfully aware) thì chúng ta có thể biến nó thành tích cực.  Nhận biết được cảm xúc tiêu cực trong tỉnh thức nghĩa là lúc bạn đang giận bạn biết