chia sẻ

Bài này chỉ dành cho các bạn trẻ – Một trong những thông điệp chia sẻ với các cháu lớp 12 của chương trình Mentorship – Quỹ Be Better Foundation, chuẩn bị tư duy vào đời == 1. Xác định rõ ràng, định nghĩa cụ thể, mô tả chi tiết thành công của mình là gì: là có được công việc làm tốt, có thu nhập tốt, là trở thành ông này/bà nọ v.v. ‘Không biết mình muốn gì thì

Khi ta nói đến từ ‘’tôi cần’’ (need) thì dường như ta đang nói đến cái rất là thiết yếu và nó quan trọng. Nếu không có những cái cần thiết đó thì cuộc sống sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Ví dụ tôi cần có đủ thức ăn, tôi cần có chỗ an toàn để ở, tôi cần có đủ tiền để cho con cái đến trường, tôi cần có tiền để chữa bệnh. Xét vậy, khi nói đến

Mọi người ai cũng hạnh phúc, cho đến khi hạnh phúc trở thành một mục tiêu. Mục tiêu là cái mình muốn đạt được, muốn có trong tương lai. Mình xác lập mục tiêu là vì hiện tại mình chưa có nó. Khi hạnh phúc trở thành một mục tiêu thì cũng có nghĩa mình cho rằng hiện tại mình không có hạnh phúc. Chúng ta thỉnh thoảng nói ‘tôi cảm thấy hạnh phúc’. Mình ‘cảm thấy’, cảm nhận nó

Khi chúng ta nghĩ một người kia họ đang làm sai, mình cố gắng thuyết phục, chứng minh là người đó sai, họ phải thay đổi. Mình đã làm nhiều cách, cố gắng nhiều lần nhưng vẫn không được, thì lúc đó, chúng ta nên xem lại cách mình nhìn nhận về cái sai của người ấy. Vì mình cho họ là sai, vì mình muốn họ sống giống mình, mình bắt họ phải như mình, nên mình muốn thuyết

Cái tôi nó muốn thế này, thế nọ. Nó cho nó đúng. Nó cho nó là hay. Nó cho nó có hiểu biết. Nó ngạo mạn, nó muốn thể hiện. Nó chê bai, phán xét, chỉ trích người khác. Nó xem thường người khác và tâng bốc bản thân nó. Cái tôi nó muốn là trung tâm của vũ trụ, là ông vua độc tài của một cõi riêng bên trong mỗi người. Khi nó được chiều chuộng, được tán

Tôi đang rất hoang mang, lo lắng. Vậy thì làm sao? Thì hãy hỏi tại sao mình hoang mang, lo lắng. Tôi đang rất tức giận, buồn bực. Vậy thì làm sao ? Thì hãy hỏi tại sao mình buồn bực, tại sao mình tức giận. Tôi đang thấy chán nản, thất vọng. Vậy thì làm sao? Thì hãy hỏi chán nản, thất vọng là gì. Tôi làm hoài mà vẫn không đủ sống, vậy thì làm sao ? Thì

Khi bạn đang gặp khó khăn, hãy quan sát cảm xúc vì lúc đó là lúc các cảm xúc lo lắng, buồn rầu, bối rối, bực bội, thất vọng, đau khổ sẽ trổi dậy. Các khó khăn sẽ càng khó khắn, khó khăn sẽ nhân đôi khi bạn để các cảm xúc nó trói buộc bạn trong một vòng luẩn quẩn của những suy nghĩ tiêu cực. Bản chất của vấn đề khó khăn có khi nó không quá lớn,

Người đàn ông bệnh sắp chết thấy một ông lão vô hình, một cái bóng trắng trắng, mờ mờ đứng bên giường bệnh mà chỉ có anh ấy mới thấy. Anh ấy nói chuyện với ông lão bằng tâm thức trong lúc nửa mê nửa tỉnh. Anh ta van xin ‘’tôi không muốn chết, tôi chưa muốn chết, tôi muốn được sống.’’ Ông lão hỏi ‘’anh muốn sống thêm để làm gì?’’ Tôi…tôi…tôi không biết, tôi chỉ không muốn chết.

Năm 2015, tôi thực hiện chuyến công du Châu Âu. Lúc đi, tôi sử dụng passport Việt Nam, xin visa loại business. Điểm đến đầu tiên của tôi là Dublin, Ireland. Chuyến bay quá cảnh ở sân bay Istanbul, Thổ Nhĩ Kỳ. Từ trước đến giờ, vốn dĩ tôi có gương mặt hai lúa (mà lúa thiệt). Người cũng nhỏ nhỏ đen đen như nông dân và không thích ăn mặc cầu kỳ (chỉ mới 10 năm gần đây). Tôi

Chúng ta là sản phẩm của quá khứ nhưng chúng ta không nhất thiết phải là tù nhân của nó. Cách làm việc trong quá khứ, cách suy nghĩ trong quá khứ, thói quen cũ trong quá khứ, lối tư duy cũ trong quá khứ là những gì định hình chúng ta ở hiện tại. Chúng ta có quyền lựa chọn để thoát khỏi cái nhà tù luẩn quẩn đó. Cách duy nhất để chúng ta thoát khỏi cái nhà

Hàng ngày, mình giành rất nhiều thời gian, năng lượng để quan tâm đến tin tức chính trị, xã hội, kinh tế thế giới, người này, người nọ. Mình giành rất nhiều thời gian để chit chat, suy đoán, phán xét, đánh giá, tranh luận.  Trong khi những câu hỏi như ‘hôm qua mình có được an vui? gia đình mình có được hạnh phúc? cuộc đời mình mấy chục năm qua nó thế nào? hôm qua mình làm việc

Làm sao tôi biết sai, khi tôi không nhận thức (được) việc hiện tại đang làm Làm sao tôi nghĩ đúng, khi không nhận thức được mình đang nghĩ (gì) Nếu tôi không là người đang nghĩ, vậy thì ai đang nghĩ suy ? Tôi là người suy nghĩ, hay người tạo ra suy nghĩ… là tôi? Khi nhận biết được mình sai, nghĩa là tôi đang đi đúng (cách) Khi tôi biết mình đang (làm) đúng, cũng không nghĩa