23/09/2020

Bài học rút ra từ khủng hoảng khó khăn trong Covid-19

Mọi người cũng như tôi đều đã và đang trải qua một thời gian khó khăn, khủng hoảng từ đầu năm khi dịch Covid-19 bùng phát. Tình hình đang rất khả quan và hy vọng Vaccine sẽ được phổ biến sớm trong cộng đồng và mọi thứ sẽ trở lại bình thường dần dần cuối năm nay, đầu năm sau. Trong 6-7 tháng qua, tôi cũng trải qua nhiều giai đoạn thay đổi trong suy nghĩ, trong hành động trong cuộc sống và trong công ty. Xin chia sẻ cùng mọi người vài điều tôi tự kết luận cho bản thân mình.

11/04/2020

Ý thức về sự tỉnh thức giữa đại dịch – Tỉnh thức trong vô thức

Trong bối cảnh đại dịch, ta có thể nhìn nhận sâu hơn về sự tỉnh thức trong mỗi hành động, về mindfulness. Tạm diễn giải từ này là “sự nhận biết được từng hành động, từng suy nghĩ của mình và biết tại sao mình suy nghĩ và tại sao mình làm như vậy’’. Mặt tích cực của đại dịch này là chúng ta có thời gian nhiều hơn để cho phép mình sống chậm lại, để đọc sách nhiều hơn, để thực hành mindfulness nhiều hơn…