frank

Khi bạn có một khó khăn, một trở ngại, một đau buồn, hãy thử cầu nguyện. Bạn không cần có tôn giáo rồi mới cầu nguyện. Nếu có theo tôn giáo, bạn có thể cầu nguyện theo nghi thức tôn giáo. Nếu không có, hãy cầu nguyện với ông bà, tổ tiên. Lời cầu nguyện tương tự như một lời tự thoại trong đầu. Hàng ngày, chúng ta tự thoại hàng ngàn lần nhưng chúng ta không nhận thức mình

Để trở nên giàu có hơn thì cần phải làm nhiều hơn, toan tính nhiều hơn, mưu mẹo, kế sách nhiều hơn, thực dụng hơn. Tuy nhiên, cách đó không bền vững và sẽ làm cho bản thân mình mệt mỏi, chịu đựng, khổ nhiều hơn sau này và không tạo ra giá trị tốt cho bản thân. Cách có thể giúp chúng ta giàu có hơn về tiền bạc và được bền vững qua thời gian, song song đó

Khi tôi thấy một người vừa chạy xe gắn máy vừa hút thuốc phì phào, tôi thấy bực bội, tôi cảm thấy ghét người đó, tôi phán xét người đó thiếu nhận thức, hành vi xấu, thói quen xấu. Trong một phút tĩnh lặng, tôi thấy mình của ngày xưa, ngày xưa tôi cũng từng hành xử như vậy, nên nếu tôi ghét người đó thì tôi cũng ghét bản thân tôi. Thấy vậy, nên tôi cảm thông cho họ,

Tết có rất nhiều ý nghĩa thiêng liêng. Tết cho chúng ta thời gian để nghỉ, để dừng lại một chút, để chiêm nghiệm cuộc sống của một năm, để cho chúng ta cơ hội, thời gian để được đoàn tụ cùng gia đình, để về lại thăm quê hương, cha mẹ, ông bà, tổ tiên. Hãy dành thời gian Tết để nghỉ ngơi một chút, dừng lại một chút để cho thân và tâm mình được hồi phục sau

Mỗi ngày một lời hay, ý đẹp ‘’Attention’’ là sự để ý, sự chú ý, sự quan tâm của mình đến một vật, một người hay một sự việc nào đó. Khi có một ‘’attention’’ thì sẽ phát sinh ‘’thinking’’ (suy nghĩ), sau mỗi suy nghĩ là một hành động (action) kèm theo. DẪN CHỨNG Lần đầu tiên mình gặp một người, nếu mình chỉ đặt cái Attention của mình vào cách người kia ăn mặc thì các suy nghĩ

Tất cả các trạng thái đau buồn, oán giận, khó chịu, bực dọc, chán nản, bất mãn, ghen tị, bất lực, lo lắng, tuyệt vọng v.v. có thể gom lại một từ là ‘’suffering’’. ‘’Suffering’’ chỉ sự chịu đựng trong gượng ép tất cả các loại cảm giác (feeling) không vui, không hạnh phúc mà mình không muốn có. Tiếng việt thường gọi là ‘’đau khổ’’ hay ‘’khổ’’, tạm gọi tắt là ‘’khổ’’ để dành riêng cho mục đích của

Tưởng chừng như chữ ‘’quyết định’’ chỉ dùng trong những sự việc lớn lao nhưng thực chất chúng ta mỗi ngày đưa ra rất nhiều quyết định. Một nghiên cứu khoa học cho thấy trung bình chúng ta đưa ra khoảng 35,000 quyết định trong một ngày. Từ việc ăn, uống, ngủ, nghỉ, làm việc, trả lời email, cách trả lời tin nhắn Facebook, Zalo, lướt mạng xã hội v.v. đều là những quyết định chúng ta đã đưa ra

Ngày 8/1 Nếu hôm qua có người nói bạn ngu, hãy cảm ơn họ vì nhờ họ mà mình biết mình còn ngu. Nếu hôm qua có người nói bạn dốt, hãy cảm ơn họ vì nhờ họ mà mình biết mình cần học thêm. Nếu bạn bè phản bội, thất tín với mình, mình cũng nên biết ơn người đó vì họ cho mình một bài học về lòng người. Mình thất bại trong đời là cuộc sống đã

Ngày 5/1 Hãy chào hỏi chị lao công, hỏi thăm chú bảo vệ, mua cho người cơ nhỡ một gói xôi, gật đầu cười chào bác hàng xóm. Nếu không có gì để cho thì hãy cho sự tử tế của mình qua cử chỉ, lời nói với người lạ xung quanh. Một lời hỏi thăm chân thành không tốn tiền nhưng mang ấm áp cả một ngày đến với người xa lạ. Mang lại nụ cười cho người khác

Ngày 1/1 Năm cũ nó đã là quá khứ, hôm qua nó cũng đã là quá khứ. Không ai thay đổi được quá khứ nhưng bạn có thể thay đổi được tương lai. Muốn thay đổi tương lai thì cần biết tập trung vào hiện tại vì hệ quả của ngày mai là do hành động của hôm nay. Ngày 2/1 Hôm nay là những gì mình đang có, thế nên hãy làm tất cả những gì mình có thể

Mỗi người ai cũng có nhiều vấn đề riêng (problem): mất mát tiền bạc, nghèo khó, bị đối đãi không công bằng, bị xem thường, bị khinh miệt, sỉ nhục, không được tôn trọng, bất đồng quan điểm, vợ/chồng, con cái, gia đình không được như ý mình v.v. Đó gọi là vấn đề, tức là những thứ làm cho mình cứ thấy không vui, thấy khổ. Thông thường, chúng ta hay so sánh với người khác, mong cầu muốn

Lúc nhỏ, đứa con gái đa phần sống với những người giúp việc thay phiên nhau vì ba mẹ nó rất bận, nhưng nó không hiểu ba mẹ nó bận làm việc gì. Người cha thường làm về khá trễ, vừa ăn cơm vừa bấm điện thoại. Ăn cơm xong, xem TV rồi lại vào phòng làm việc, chỉ hỏi han đứa con gái được vài câu qua loa. Người mẹ cũng bận bịu suốt ngày với cái Ipad, cái