Khó khăn trong công việc, nghịch cảnh trong cuộc sống xảy ra thường xuyên – phúc bất trùng lai, họa vô đơn chí.
Khi sự việc xảy ra, nó đã xảy ra, mình không thể làm gì để thay đổi bản chất của nó được, mình chỉ có thể thay đổi hậu quả do nó gây ra.
Đừng thêm dầu vào lửa, cũng như đừng thêm các cảm xúc của mình vào vấn đề. Khi thêm các cảm xúc tiêu cực như ghét, giận, thù hận, oán trách của mình vào sự việc, bản chất của vấn đề sẽ khó khăn lên gấp nhiều lần và cách nhìn nhận vấn đề của mình cũng khác đi so với thực tế.
Khi cảm xúc trỗi dậy, ta hãy nhắm mắt lại, hít thở sâu vài lần và tự nói với mình: “Tôi đang có nhiều cảm xúc’’. Cách này rất đơn giản và luôn hiệu quả. Nó giúp mình nhận biết được cảm xúc tiêu cực của mình và để nó đi, thay vì đè nén nó, mà cảm xúc bị đè nén thì chẳng khác gì bom nguyên tử được hẹn giờ.
Cảm xúc cũng là năng lượng, năng lượng tiêu cực tích tụ nhiều ngày trong cơ thể thì bệnh gì cũng có thể sinh ra.
Khó khăn, nghịch cảnh không giết được mình, nhưng những cảm xúc tiêu cực thì có thể.
