Để có tri thức đúng đắn, ta cần có ba việc: 1/ Sàn lọc thông tin hấp thụ hàng ngày; 2/ Trải nghiệm có nhận thức; 3/ Chiêm nghiệm về kiến thức và trải nghiệm của bản thân.
Khi ta đọc, nghe và thấy ta cần biết mình đang đọc cái gì, nghe cái gì, thấy cái gì, nó có ý nghĩa gì, nó tốt hay nó xấu. Khi đọc, nghe hay quan sát, ta cần dùng cái tâm chứ không chỉ dùng mắt và tai. Đọc, nghe và thấy bằng cái tâm là nghe, nhìn, quan sát với sự chiêm nghiệm, có nhìn nhận, có phân tích, có suy xét. Cái tâm nhận biết này bên khoa học gọi là tri giác.
Mọi thông tin ta đọc, nghe, nhìn đều được lưu lại dưới dạng ký ức. Những ký ức này, qua thời gian, ảnh hưởng đến tất cả những gì ta nghĩ, nói và làm sau này. Việc lưu lại tất cả thông tin này diễn ra một cách tự động, thông qua tất cả các giác quan của con người, dù mình có muốn hay không. Việc này rất nghiêm trọng. Cơ thể, não bộ con người cũng vận hành như một máy tính. Những gì ta Input (nhập vào) máy tính, thì nó sẽ lập thành phần mềm, một chương trình chạy tự động trong não bộ.
Nếu không sàn lọc thì cuộc sống của mình sẽ bị những tác nhân bên ngoài lập trình (program), làm thay đổi bản thân mình lúc nào mà mình hoàn toàn không hay biết.
Tương tự, trong mỗi hành động, dù đang làm việc hay đang nghỉ ngơi; trong mỗi cảm xúc, dù đang giận hay đang vui, dù đang an yên hay lo lắng thì ta cũng cần nhận thức được trạng thái của thân và tâm ngay lúc đó. Vì nếu ta không nhận thức được bản thân mình ngay lúc đó thì tức là ta đang sống tự động, đang bị cái phần mềm (software) trong tiềm thức vận hành, nói cách khác là cái phần mềm này nó điều khiển cuộc sống mình, và nếu như thế thì ta không phải đang trải nghiệm cuộc sống.
Nếu có sự sàn lọc kỹ lưỡng tất cả thông tin mình hấp thụ, có nhận thức được tất cả những gì ta làm và nghĩ hàng ngày, thì trong quá trình chiêm nghiệm lại ta sẽ đúc kết được rất nhiều tri thức đúng đắn cho bản thân. Mỗi tri thức đúng đắn ta nghiệm ra được cũng như một lần thức tỉnh. Ta nghiệm được nhiều lần là ta thức tỉnh được nhiều lần, mỗi lần cao hơn một chút. Về tâm linh thì quá trình thức tỉnh nhiều lần này cũng là hành trình trên con đường giác ngộ.
