Một nhóm nghiên cứu chọn ra một số người ở New York (NY) có các tiêu chí sau để thuê họ làm thí nghiệm: 1. Thuộc nhóm cần tiền để sống (tức có cuộc sống chật vật) 2. Có bệnh nền (tiểu đường, cao huyết áp, thừa cân béo phì v.v.)
Vị trí: ngay bờ hồ công viên trung tâm NY
Thời gian: 5h chiều một ngày đẹp trời
Số tiền trả để nhóm người thực hiện theo yêu cầu của các chuyên gia: 200 USD
Số giờ thực hiện: 30 phút
Công việc yêu cầu làm: ngồi ở ghế đá ngay bờ hồ, không đem theo bất kỳ thiết bị gì, bao gồm điện thoại, chỉ làm đúng một việc là mô tả và ghi nhận cảm nhận, cảm xúc của họ về những gì đang diễn ra trong 15 phút
Sau 15 phút, người thì mô tả mình cảm nhận được ánh nắng ấm áp kiểu này, người thì nói ánh nắng đẹp kiểu kia, người thì nói mặt hồ rất yên bình, người thì thấy chim chóc hót, người thì thấy hoa lá rất đẹp, người thì thấy gió nhè nhẹ ấm áp mà lành lạnh rất thoải mái v.v.
Trong nhóm này có 3 người không mô tả được gì hết nên không được trả tiền. Các nhà nghiên cứu hỏi một trong 3 người này ‘tại sao anh không mô tả được gì hết trong khi nó ngay trước mặt anh, rất nhiều thứ?’ người đàn ông da đen trả lời ‘tại lúc đó tôi đang nghĩ về mấy đứa con tôi’ Ông nghĩ gì ? ‘Tôi lo lắng không biết tháng sau tôi lấy tiền đâu cho nó ăn học, nhiều chi phí và giá cả đắt đỏ quá’.
Các nhà nghiên cứu cũng hỏi một người trong nhóm và người này bị bệnh tiểu đường, đau dạ dày, rằng ‘lúc anh tập trung quan sát cảnh vật và những gì diễn ra lúc nãy, anh có thấy có gì khó khăn không?’ Ý ông nói khó khăn là sao ? ‘ là anh có thấy bên trong cơ thể mình đau hay có thấy gì đó lo lắng, phiền muộn, chướng ngại bên trong suy nghĩ của anh không ? ‘không, tôi hình như không có nghĩ gì và thấy nhẹ nhàng, bình yên, mà cũng ngộ, lúc đó tôi không thấy đau gì cả, bình thường bên trong cơ thể tôi đau nhiều thứ và thấy mệt mỏi, nhưng lúc nãy thì hầu như không thấy gì’.
Một anh sinh viên đi lại và hỏi một trong các nhà nghiên cứu ‘mấy ông đang thí nghiệm gì vậy?’ Một giáo sư trả lời ‘tôi đang nghiên cứu lợi ích của việc tập trung tâm thức vào một việc gì đó’. Rồi ông kết luận được gì ? ‘Lúc tập trung tâm thức vào một việc gì đó, tại thời điểm đó, ngay chỗ đó, thì có thể gọi là ‘đang sống”.
Trích: tự phóng tác
